Contenido sobre comer por estrés, ansiedad, cansancio o emociones, sin enfoques clínicos ni juicios.
No siempre comemos por necesidad física. Muchas veces lo hacemos por impulso, costumbre o emoción. Antes de abrir algo para […]
5 preguntas que puedes hacerte antes de comer sin hambre Read More »
No siempre es ansiedad fuerte. A veces es algo más simple: no saber qué hacer. Estás en casa, terminas una
El aburrimiento también abre la nevera Read More »
Muchas veces no decimos “estoy ansioso”. Solo abrimos algo para comer. Es automático. Rápido. Sin pensarlo mucho. Comer por ansiedad
Comer por ansiedad: lo que casi nadie nota Read More »
Durante el día puedes mantener cierta rutina. Pero en la noche, cuando todo se calma, aparecen ganas intensas de comer.
¿Por qué me dan más ganas de comer en la noche? Read More »
A veces abrimos la nevera sin pensarlo mucho. No siempre es hambre física. Muchas veces es cansancio, estrés o simplemente
¿Tengo hambre o solo estoy buscando algo para sentirme mejor? Read More »
